Έγκυος και παραλία: Προετοιμάσου σωστά

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος με πολύ συγκεκριμένες απαιτήσεις. Ενώ όλα βαίνουν με τον ίδιο τρόπο γύρω σου, εσύ είσαι σε μια φάση της ζωή σου που μπορεί τα πάντα να μοάζουν ίδια, όμως στην ουσία τίποτα δεν είναι! Το μωρό που έρχεται θα αλλάξει τα πάντα και αυτό απαιτεί από εσένα μεγάλη προσοχή μέχρι να το κρατήσεις στην αγκαλιά σου. Τώρα, λοιπόν, που βρισκόμαστε στο καλοκαίρι, πρέπει να προσέξιες ιδιαίτερα στις εξορμήσεις σου στην παραλία και να προετοιμαστείς κατάλληλα για αυτές.

Αρχικά, πρέπει να ρωτήσεις το γιατρό σου. Να σου επιβεβαιώσει ότι μπορείς να κάνεις μπάνιο στη θάλασσα χωρίς κίνδυνο και να σε καθοφηγήσει σωστά. Με τη συγκατάθεσή του μπορείς να αποδράσεις στην αγαπημένη σου παραλία! Φυσικά, αυτό σημαίνει πως πρέπει να έχεις προμηθευτεί τα κατάλληλα “υλικά” για να το κάνεις. Ξεκινάμε από το μαγιό σου που πρέπει να είναι άνετο, να στεγνώνει γρήγορα και να σε κάνει να νιώθεις όμορφα! Όσο το φοράς θα πρέπει να φοράς και το αντηλιακό σου, μια απαράιτητη προύπόθεση για να είσαι ασφαλής παρ’αθίν αλός! Ακόμα και αν κάθεσαι στη σκιά είναι απαραίτητο να το ανανεώνεις συνέχεια για να είσαι πλήρως προστατευμένη. Επίσης, η τσάντα που θα έχεις μαζί σου πρέπει να έχει όλα τα αναγκαία, χωρίς να είναι βαριά. Αγόρασε μια που να είναι ελαφριά από μόνη της και βάλε μέσα όσα χρειάζεσαι. Έχε μαζί σου νερό και κάτι να φας, καθώς η εγκυμοσύνη μπορεί να σε κάνει να νιώσεις αδυναμία, το τηλέφωνό σου για να μπορείς να επικοινωνήσεις με όποιον θέλεις(ή και ένα φορτιστή για να είσαι σίγουρη ότι δε θα μείνεις από μπαταρία!), ένα μαγιό για να αλλάξεις αν βουτήξεις και ό,τι αλλο σε κάνει να νιώθεις σίγουρη. Φόρεσε το καπέλο σου, πάρε την καλή παρέα και χωρίς άγχος απόλαυσε το καλοκαίρι. Του χρόνου θα είσαι μανούλα!

από την Κατερίνα Αλεξογιάννη

http://www.dearmom.gr/mama/egimosini/ygeia-eksetaseis/item/2570-egkyos-kai-paralia-proetoimasou-swsta