7 σημάδια συναισθηματικής εξουθένωσης που υποτιμάς

Δρ Λίζα Βάρβογλη, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια Η συναισθηματική εξουθένωση είναι αληθινή, ύπουλη και καταστροφική. Μπορεί να μεταμφιεστεί με διάφορους τρόπους, να σου κρυφτεί και να μην την αναγνωρίσεις. Αλλά θα νιώθεις τα συμπτώματα και θα προσπαθείς να βρεις εξήγηση. Τα συμπτώματα της συναισθηματικής εξουθένωσης: 1. Νιώθεις ότι δε μπορείς να διαχειριστείς τα συναισθήματά σου Συναισθήματα όπως το άγχος, ο εκνευρισμός, η ανυπομονησία, κλπ., είναι φυσιολογικά και αναμενόμενα. Συνήθως κάνουν την εμφάνισή τους ως αντίδραση σε κάτι που έγινες ή σκέφτηκες, κρατάνε για λίγο και μετά καταλαγιάζουν. Αν όμως έχεις συναισθηματική εξουθένωση, τα αρνητικά…