Η διατροφή στην παιδική ηλικία έχει επίδραση για μια ζωή

Κοινοποιήστε το άρθρο

Η κακή διατροφή στην αρχή της ζωής μπορεί να αλλάξει το μικροβίωμα του εντέρου για πάντα, ακόμη και αν αργότερα κατά τη διάρκεια του βίου η διατροφή γίνει υγιεινότερη.


Η κατανάλωση πολλών λιπαρών και ζάχαρης στην παιδική ηλικία μπορεί να αλλάξει το μικροβίωμα του εντέρου εφ’ όρου ζωής, ακόμη και αν αργότερα το άτομο αρχίσει να τρώει υγιεινά. Αυτό δείχνει μια νέα μελέτη που διεξήχθη σε ποντίκια από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Ριβερσάιντ (UCR) και η οποία δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «Journal of Experimental Biology».

Μακροπρόθεσμες αλλαγές

Η μελέτη αυτή είναι από τις πρώτες παγκοσμίως οι οποίες δείχνουν σημαντική μείωση στον αριθμό και στην ποικιλία των βακτηρίων του εντέρου σε ενήλικα ποντίκια τα οποία ακολούθησαν ανθυγιεινή διατροφή σε μικρή ηλικία. Μπορεί να μελετήσαμε ποντίκια, ωστόσο σε ανθρώπινους όρους είναι σαν να έχουμε παιδιά που ακολουθούν δυτικού τύπου διατροφή, πλούσια σε λιπαρά και ζάχαρη, και το μικροβίωμά τους να εμφανίζει αλλαγές έως και έξι χρόνια μετά την εφηβεία, εξήγησε ο εξελικτικός φυσιολόγος στο UCR και επικεφαλής της μελέτης Θίοντορ Γκάρλαντ.

Ο ρόλος του μικροβιώματος

Το μικροβίωμα αφορά όλα τα βακτήρια καθώς και τους μύκητες, τα παράσιτα και τους ιούς που ζουν επάνω μας και μέσα μας. Οι περισσότεροι από αυτούς τους μικροοργανισμούς εντοπίζονται στο έντερο και στην πλειονότητά τους είναι ευεργετικοί για τον οργανισμό ενεργοποιώντας το ανοσοποιητικό σύστημα, διασπώντας τις τροφές και συμβάλλοντας στη σύνθεση βιταμινών-κλειδιών.

Σε έναν υγιή οργανισμό υπάρχει ισορροπία μεταξύ επιβλαβών και ευεργετικών μικροοργανισμών. Ωστόσο αν η ισορροπία αυτή διαταραχθεί, είτε εξαιτίας της λήψης αντιβιοτικών, είτε εξαιτίας νόσου, είτε εξαιτίας κακής διατροφής, ο οργανισμός μπορεί να καταστεί ευάλωτος σε ασθένειες.


Η μελέτη

Στο πλαίσιο της νέας μελέτης η ομάδα του δρος Γκάρλαντ αναζήτησε τις επιδράσεις στο μικροβίωμα αφότου χώρισε τα ποντίκια σε ομάδες: τα μισά ακολούθησαν υγιεινή διατροφή και τα άλλα μισά δυτικού τύπου διατροφή. Τα μισά από την κάθε ομάδα είχαν πρόσβαση σε τροχό για άσκηση ενώ τα άλλα μισά δεν ασκούνταν.

Τρεις εβδομάδες αργότερα όλα τα πειραματόζωα επέστρεψαν στον στάνταρντ τύπο διατροφής χωρίς να ασκούνται (αυτές είναι οι φυσιολογικές συνθήκες υπό τις οποίες ζουν τα ποντίκια στο εργαστήριο). Στις 14 εβδομάδες από την αρχή του πειράματος η ερευνητική ομάδα εξέτασε την αφθονία και την ποικιλομορφία των βακτηρίων του μικροβιώματος των ζώων.

Μείωση ωφέλιμων βακτηρίων

Οπως προέκυψε, η ποσότητα βακτηρίων όπως το Muribaculum intestinale εμφανίστηκε σημαντικά μειωμένη στην ομάδα της δυτικού τύπου διατροφής – το συγκεκριμένο είδος βακτηρίου εμπλέκεται στον μεταβολισμό των υδατανθράκων.

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι το συγκεκριμένο είδος βακτηρίου καθώς και η οικογένεια βακτηρίων στην οποία ανήκει, μπορεί να επηρεάσει την ποσότητα της ενέργειας που διατίθεται στον ξενιστή του. Η έρευνα συνεχίζεται σχετικά με άλλες πιθανές δράσεις αυτού του τύπου βακτηρίου.

Σημαντικότερη η διατροφή από την άσκηση στην αρχή της ζωής

Συνολικά πάντως οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι η υιοθέτηση ανθυγιεινής διατροφής στην αρχή της ζωής έχει πιο μακροπρόθεσμες επιδράσεις στο μικροβίωμα σε σχέση με την άσκηση στην αρχή της ζωής.

«Είμαστε αυτό που τρώγαμε ως παιδιά»

Οπως ανέφερε ο δρ Γκάρλαντ ήταν εντυπωσιακό το πόσο μπορούν να διαρκέσουν οι αλλαγές που παρατηρούνται στο μικροβίωμα στην αρχή της ζωής. Κλείνοντας, ο ερευνητής είπε ότι το μήνυμα που πρέπει όλοι να λάβουν είναι ότι δεν είμαστε μόνο αυτό που τρώμε, αλλά αυτό που τρώγαμε ως παιδιά!.

Πηγή: https://www.psychologynow.gr/arthra-psyxikis-ygeias/proagogi-psyxikis-ygeias/diatrofi/10109-i-diatrofi-stin-paidiki-ilikia-exei-epidrasi-gia-mia-zoi.html

54 Άποψη για τα “Η διατροφή στην παιδική ηλικία έχει επίδραση για μια ζωή”

  1. When I originally commented I clicked the
    “Notify me when new comments are added” checkbox and now each time a
    comment is added I get four e-mails with the same comment.
    Is there any way you can remove people from that service? Appreciate
    it!

  2. Hello just wanted to give you a quick heads up. The words in your content seem to be running off the screen in Safari.
    I’m not sure if this is a format issue or something to do with internet browser compatibility but I thought I’d post to let you
    know. The style and design look great though! Hope you get the problem resolved soon. Many thanks

  3. I am curious to find out what blog system you happen to
    be working with? I’m having some minor security issues with my latest site and I’d like
    to find something more safe. Do you have any suggestions?

  4. payday loan now payday loans near me get a payday loan easy payday loans online

  5. paper writer generator write an essay argumentative essays help me write my essay

  6. what credit score for mortgage how to ck credit score how to improve credit score free credit report

  7. buy dissertation online https://writingessayekm.com/ – samedayessay writing paper help with an essay

  8. social credit score [url=https://freecreditreportww.com/ ]credit score repair [/url] free credit ck check credit score free free credit report instant

  9. essay writer reddit writes your essay for you writes your essay for you write essay for you

  10. SantosWak

    http://zithromaxproff.com/# where to get zithromax over the counter
    zithromax online

  11. Billygeaps

    roxithromycin capsules: panmycin generic
    minocin tablets

  12. MichaelCer

    india pharmacy drugs: buy prescriptions from india pharmacy india pharmacy without dr prescriptions

  13. MichaelCer

    generic pills india: all generic meds from india buy prescriptions from india pharmacy

  14. MichaelCer

    all generic meds from india: india pharmacies shipping to usa cheap online pharmacies from india

  15. Simрly dеsire to sаy your article is as astounding. Thee
    clearness in your post iss just cool and i caan assume yoou are an expeгt on thiѕ subject.

    Ԝell with yoᥙr permission let me to grab your feed to keep up to datе with forthcoming post.
    Thanks a million and please continue thhe enjoyable work.

    my web page; Death – Obituary – shooting

  16. Because the admin of this website is working, no hesitation very soon it will
    be well-known, due to its quality contents.

  17. Robertduh

    buy erectile dysfunction pills online: https://edpillsonline24.com/# cialis pills online

  18. Robertduh

    top erectile dysfunction pills: https://edpillsonline24.com/# viagra pills

  19. Ι every time used too read piece of writing in news papers bսt noᴡ aѕ
    I am ɑ user of web thus from now I am using net for content, thanks to web.

    Also visit my homepage – Death – Obituary – shooting

  20. Robertduh

    best erectile dysfunction pills review: https://edpillsonline24.com/# best ed pills

  21. Michaelhak

    viagra coupons: viagra prescription viagra without a doctor prescription canada

  22. ClaudDuh

    candida diflucan: buy diflucan yeast infection – how much is diflucan

  23. ClaudDuh

    clomid capsules 50mg: clomiphene citrate – generic for clomid

  24. ClaudDuh

    generic clomiphene: cheap clomid – clomid purchase online

  25. free dating near you
    [url=”http://stfreeonlinedating.com/?”]free phone chat lines [/url]

  26. Thanks for sharing excellent informations. Your web site is so cool. I’m impressed by the details that you have on this web site. It reveals how nicely you understand this subject. Bookmarked this website page, will come back for more articles. You, my pal, ROCK! I found just the info I already searched everywhere and simply could not come across. What a great web-site.

  27. ClaudDuh

    buy doxycycline 100mg: doxycycline generic – buy doxycycline cheap

  28. When I originally left a comment I appear
    to have clicked the -Notify me when new comments are
    added- checkbox and now every time a comment is added I recieve 4 emails with
    the exact same comment. There has to be a way you can remove me from that service?
    Appreciate it! https://about.me/tmedya

  29. Very good info. Lucky me I found your website by accident (stumbleupon).
    I have bookmarked it for later! https://gumroad.com/l/takipci-satin-al-tr

Αφήστε ένα σχόλιο