Κατηγορία: ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Το δεύτερο μωράκι έρχεται στην οικογένεια, τι συμβαίνει όμως όταν το πρωτότοκο παιδί αρχίζει να παρουσιάζει περίεργες αντιδράσεις; Όταν αισθάνεται παραγκωνισμένο και ζηλεύει; Η συγγραφέας και θεραπεύτρια Ντέμπορα Στάινερ δίνει συμβουλές στους γονείς για τη διαχείρηση των δύσκολων αυτών καταστάσεων. Οι γονείς αρχίζουν να σκέφτονται την απόκτηση και άλλου παιδιού όταν το πρώτο τους παιδί φτάνει περίπου δυο ετών. Ένα παιδί αυτής της ηλικίας που έχει όλο και μεγαλύτερη επίγνωση των ανθρώπων γύρω του εύκολα αντιλαμβάνεται ακόμη και όταν η εγκυμοσύνη της μητέρας δεν είναι εμφανής. Αντιλαμβάνεται ότι η μαμά…

Η εγκυμοσύνη θεωρείται από πολλούς χρόνος ανάπαυσης, ελάχιστης μετακίνησης και, γενικά, μια εύθραυστη περίοδος, χωρίς δραστηριότητες. Όμως η εγκυμοσύνη δεν είναι… ασθένεια. Γι’ αυτό –αν φυσικά και ο γυναικολόγος συμφωνεί και εφόσον δεν υπάρχουν σοβαρά προβλήματα– συνιστάται η συνέχεια των δραστηριοτήτων της μέλλουσας μητέρας, όπως και πριν. Στις φυσιολογικές εγκυμοσύνες, μάλιστα, οι ειδικοί πιστεύουν ότι η εφαρμογή ειδικής άσκησης μπορεί να συμβάλει θετικά στην πορεία και στην έκβασή τους. Το σώμα της γυναίκας κατά την κύηση, ιδιαίτερα μετά τον 3ο μήνα, αρχίζει και αλλάζει. Η μέση της, λόγω του βάρους…

Η εγκυμοσύνη είναι το πιο όμορφο γεγονός στη ζωή μιας γυναίκας. «Φορέστε», λοιπόν, το πιο όμορφο χαμόγελό σας και δείτε την… ηλιόλουστη πλευρά της! Μια καλοκαιρινή εγκυμοσύνη μπορεί να φαντάζει εξαντλητική στα μάτια μας, με το θερμόμετρο να χτυπάει κόκκινο και τον ήλιο να καίει περισσότερο από ποτέ. Ωστόσο, φαίνεται πως υπάρχουν και κάποια οφέλη που θα σας κάνουν να τη δείτε με διαφορετικό μάτι… Είναι η καλύτερη εποχή για τις εξορμήσεις σας. Το περπάτημα και το κολύμπι είναι οι δύο… καλύτεροι φίλοι μιας μέλλουσας μαμάς. Είναι δύο δραστηριότητες με…

Όσο είσαστε έγκυος το σώμα, η διάθεση, τα συναισθήματα αλλάζουν συνεχώς. Μια έγκυος γυναίκα οφείλει να διατηρήσει το σώμα σε φόρμα, αν θέλει το διάστημα της εγκυμοσύνης να είναι πιο ευχάριστο και ο τοκετός ευκολότερος. Τι προσφέρει η άσκηση – γυμναστική στην έγκυο; ·Βελτίωση στην αεροβική και μυϊκή ικανότητα. ·Καλύτερη ανάρρωση μετά τη γέννα. ·Καλύτερη ψυχολογική κατάσταση στην εγκυμοσύνη. ·Λιγότερες επιπτώσεις από την εγκυμοσύνη. ·Λιγότερα προβλήματα σπονδυλικής στήλης. ·Καλύτερος έλεγχος βάρους στη εγκυμοσύνη. ·Καλύτερη χώνεψη, λιγότερη δυσκοιλιότητα για την έγκυο. ·Αυξημένη ενεργητικότητα στην εγκυμοσύνη. ·Μειωμένη κοιλιακή χαλάρωση. Πώς γυμνάζεται η…

Όλη η οικογένεια περιμένει με μεγάλη αγωνία τον ερχομό του καινούριου μωρού. Η γέννηση ενός μωρού σκορπίζει παντού χαρά. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις (μια στις δέκα γυναίκες) που τα συναισθήματα της μητέρας δεν είναι ευχάριστα μετά τη γέννηση του παιδιού. Μην πανικοβάλλεστε, χρειάζεστε στοργή και την κατάλληλη ιατρική φροντίδα και όλα θα πάνε καλά. Ποια τα συμπτώματα της κατάθλιψης της λοχείας; Τα πρώτα συμπτώματα της κατάθλιψης της λοχείας εμφανίζονται περίπου ένα μήνα μετά τη γέννηση του παιδιού. Τα σημεία και συμπτώματα είναι πολλά και ο μόνος αρμόδιος να διαγνώσει την κατάθλιψη…

Πολλές γυναίκες σήμερα στην χώρα μας συνεχίζουν να τηρούν την μακρά θρησκευτική παράδοση της παραμονής του βρέφους στο σπίτι για τις πρώτες σαράντα ημέρες μετά την γέννησή του. Σύμφωνα με την πατροπαράδοτη αυτή πρακτική, το νεογέννητο φτάνει στο σπίτι από το μαιευτήριο και βγαίνει έξω από αυτό πολύ αργότερα, μόλις σαραντήσει. Πόσο θετική είναι αυτή η πρακτική για την σημερινή μητέρα, το βρέφος και τον θηλασμό; Οι περισσότερες παραδοσιακές πρακτικές έχουν προκύψει ως αποτέλεσμα κοινωνικών αναγκών σε κάποια ιστορική περίοδο, στην προσπάθεια να βοηθηθεί η οικογένεια εκείνης της εποχής. Στα…

Έχουμε ακούσει και διαβάσει πολλά σχετικά με την επίδραση της μουσικής στη ζωή της εγκύου και του εμβρύου και αργότερα στη ζωή της μητέρας και του μωρού της. Πάντοτε όμως μας συναρπάζει να μαθαίνουμε ακόμα περισσότερα για το πώς και πόσο επηρεάζει η μουσική τη σχέση, την υγεία και την καθημερινότητα μας. Μια νέα μελέτη από το Ινσιττούτο Max Planck έδωσαν στο φως στοιχεία που υπογράμμισαν πόσο σημαντική είναι η παρουσία της μουσικής στο σπίτι μιας νέας οικογένειας. Η μουσική μπορεί να μας σηκώσει από τον καναπέ, μπορεί όμως να…

Ενώ αυτή η ερώτηση μπορεί να γεννάει αστρολογικές εικασίες και να νομίζει κανείς πως αναφερόμαστε στη διαφορά μεταξύ μικρών Ιχθύων με μικρούς Λέοντες, στην πραγματικότητα δεν εννοούμε τίποτα τέτοιο. Το ερώτημα αφορά στις σωματικές διαφορές που μπορεί να προκύπτουν ανάλογα με το μήνα που γεννιέται ένα παιδί, κυρίως λόγω των διαφορών που αντιμετωπίζει η εγκυμονούσα την εποχή που είναι έγκυος. Πιο συγκεκριμένα, Βρετανοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι υπάρχει διαφορά ανάμεσα σε παιδιά που γεννιούνται Ιούνιο και σε εκείνα που γεννιούνται Οκτώβριο, καθώς όπως φαίνεται έχει μεγάλη σημασία η έκθεση της εγκύου…

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος με πολύ συγκεκριμένες απαιτήσεις. Ενώ όλα βαίνουν με τον ίδιο τρόπο γύρω σου, εσύ είσαι σε μια φάση της ζωή σου που μπορεί τα πάντα να μοάζουν ίδια, όμως στην ουσία τίποτα δεν είναι! Το μωρό που έρχεται θα αλλάξει τα πάντα και αυτό απαιτεί από εσένα μεγάλη προσοχή μέχρι να το κρατήσεις στην αγκαλιά σου. Τώρα, λοιπόν, που βρισκόμαστε στο καλοκαίρι, πρέπει να προσέξιες ιδιαίτερα στις εξορμήσεις σου στην παραλία και να προετοιμαστείς κατάλληλα για αυτές. Αρχικά, πρέπει να ρωτήσεις το γιατρό σου. Να…

Συμβουλές και οδηγίες προς μέλλουσες μαμάδες, για ένα απολαυστικό καλοκαίρι! Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε και όλα όσα πρέπει να προσέξετε. Ουφ…τι ζέστη! Κάντε συχνά ντους με χλιαρό νερό! Θα σας βοηθήσουν να αισθάνεστε πιο φρέσκα και δροσερή (είναι ευεργετικά τόσο για τη διάθεσή σας όσο και για τη υγεία σας). Η χρήση του κλιματιστικού σε μια ευχάριστη θερμοκρασία βοηθάει στο να αντιμετωπίσετε τη ζέστη τις μέρες του καύσωνα. Αρκεί να είναι το μηχάνημα καλοσυντηρημένο – δηλαδή τα φίλτρα του να είναι καθαρά , ώστε να μη δημιουργούνται μύκητες και…