10 πράγματα που έμαθα όταν έπαψα να ουρλιάζω στα παιδιά μου

Στο άρθρο της που δημοσιεύθηκε στους New York Times με τίτλο “Shouting Is the New Spanking”,  η  Amy McCready, οικογενειακή σύμβουλος και ιδρύτρια του συμβουλευτικού site για γονείς Positive Parenting Solution μας εξηγεί ότι σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, οι υστερικές φωνές και τα ουρλιαχτά, έχουν αντικαταστήσει  σήμερα το παραδοσιακό «ξύλο, που βγήκε από τον παράδεισο». Οι γονείς σύμφωνα με την δόκτορα Μακ Κρίντι ταλαιπωρημένοι και με τα ενοχικά τους σύνδρομα γιγαντωμένα μέσα τους, ψάχνουν να βρουν τον κατάλληλο τρόπο να επιβληθούν στα παιδιά τους. Και ενώ για τους περισσότερους γονείς σήμερα είναι αυτονόητο ότι το ξύλο…

Ο δεκάλογος της θεωρίας της Maria Montessori

Η Maria Montessori είναι η γυναίκα που δίδαξε στα παιδιά την αγάπη για τη μάθηση και στους μεγάλους την αγάπη για το κάθε παιδί.    Μην αγγίζετε ένα παιδί παρά τη θέληση του.  Μην μιλάτε με άσχημο τρόπο σε ένα παιδί και μην χρησιμοποιείτε άσχημα λόγια όταν αναφέρεστε σε αυτό κατά την απουσία του.  Επικεντρωθείτε στο να ενισχύσετε και να βοηθήσετε να αναπτυχθούν τα θετικά στοιχεία και οι υπάρχουσες ικανότητες του παιδιού ώστε να μην αφήνουν χώρο για το ”κακό”.  Βοηθήστε το να συμμετέχει ενεργά στην προετοιμασία του περιβάλλοντος μάθησης. Αφιερώστε σχολαστική και συνεχή φροντίδα σε…

Να γελάς πολύ και συχνά…

Το γέλιο είναι δύναμη, πηγή ζωής. Η καλύτερη απάντηση σε όλα! Πόσες λέξεις μπορείς να αλλάξεις ώστε να αλλάξει η ψυχολογία σου;  Να βρίσκεις το καλύτερο στους άλλους.Να αφήνεις με το πέρασμά σου τον κόσμο λίγο καλύτερο από ότι τον βρήκες. Κάθε μέρα να βάζεις στη ζωή σου μια δόση από γέλιο.Και να θυμάσαι ότι η πορεία μας γίνεται ομορφότερη όταν μπορούμε να τη μοιραζόμαστε. Να γελάς πολύ και συχνά… Και να κοιτάς τον ήλιο στα μάτια…Να απολαμβάνεις την ύπαρξή του, την απεραντοσύνη του.Για πες μου, υπάρχει πιο ωραίο από…

Aλλάζεις λέξεις, αλλάζεις σκέψεις

Πώς να δημιουργήσεις νέους νευρωνικούς δρόμους στον εγκέφαλό σου με τη δύναμη των λέξεων. Νανά Συγκούνα, Life Coach Λέξεις. Πόση δύναμη έχουν. Άλλοτε απογοητεύουν ή καταστρέφουν, άλλοτε δυναμώνουν κι άλλοτε γεμίζουν ελπίδα και αισιοδοξία. Το σίγουρο είναι ένα. Έχουν τη δύναμη να αλλάξουν εμπειρίες και καταστάσεις μέσα από έναν απλό μηχανισμό: αλλάζουν τη σκέψη. Το ελληνικό λεξιλόγιο είναι πλουσιότατο και τα συναισθήματα που μπορεί να γεννηθούν από αυτό πάρα πολλά. Ήρθε η ώρα λοιπόν να τα χρησιμοποιήσεις και να μάθεις να σταματάς με αυτόν τον τρόπο αρνητικά μοτίβα που έχεις υιοθετήσει.…

Πώς οι σκέψεις σου επηρεάζουν την υγεία σου

Μάθε τι λες στο σώμα σου και πώς επηρεάζεις την ευεξία σου. Dr. Ελένη Παπαγιαννίδου, κλινική διαιτολόγος Κατά τη διάρκεια της πολυετούς κλινικής μου εμπειρίας έχω συνειδητοποιήσει ότι για μία σημαντική μερίδα ανθρώπων τους αρκεί να νιώθουν αρκετά καλά.  Είναι δηλαδή ικανοποιημένοι με το να λειτουργούν στο 70-80% της βέλτιστης ευεξίας τους. Θεωρώ πως αυτό δεν θα έπρεπε να συμβαίνει. Στο επίκεντρο αυτής της ενσυνείδητης κάποιες φορές συμπεριφοράς είναι οι πεποιθήσεις για το σώμα μας. Οι πεποιθήσεις μας υπαγορεύουν τη συμπεριφορά μας και η συμπεριφορά μας υπαγορεύει τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε…

5 τρόποι για να πολεμήσεις τις κακές σου σκέψεις

Κανείς δεν φαντάζεται πόσο κακό προκαλεί μια αρνητική σκέψη. Πώς μπορείς όμως να γυρίσεις τον τροχό; Amy Morin, ψυχοθεραπεύτρια Είτε λες στον εαυτό σου ότι «δεν θα πάρεις ποτέ εκείνη την προαγωγή» είτε απλά σκέφτεσαι ότι είσαι παράξενος, οι κακές σκέψεις επηρεάζουν τον τρόπο που νιώθεις και συμπεριφέρεσαι. Μάλιστα, αυτά που εσύ ο ίδιος λες στον εαυτό σου μπορεί από φόβο, να βγουν αληθινά. Αν για παράδειγμα νομίζεις ότι δεν είσαι ικανός να πάρεις μια ανώτερη θέση, τότε θα πάψεις κάποια στιγμή να προσπαθείς και τελικά δεν θα κερδίσεις κάτι όχι επειδή δεν…

540 παιδιά σε ανάγκη στήριξε το 2021 η Ένωση ΜΑΖΙ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ

Η Ένωση «Μαζί για το Παιδί» το 2021  στήριξε 540 παιδιά από 250 οικογένειες οι οποίες βιώνουν φτώχεια και κοινωνικό αποκλεισμό. Μέσω του προγράμματος σίτισης της το «Μαζί για το Παιδί» παρείχε τα απαραίτητα για τα μέλη των οικογενειών καθώς και ψυχολογική υποστήριξη για την επάνοδο τους στην κανονικότητα. Από τις αρχές του έτους έως και σήμερα, η Ένωση «Μαζί για το Παιδί» έχει εξυπηρετήσει 30%  περισσότερους  ωφελούμενους απ’ ότι την περσινή χρονιά. Συγκεκριμένα κατά τη διάρκεια του 2021, μέσω της Ένωσης «Μαζί για το Παιδί» έχουν βοηθηθεί 857 άτομα…

Χορογραφία για όλη την οικογένεια-Παιχνίδι Αυτοσχεδιασμού

Διαμορφώνουμε έναν χώρο έτσι ώστε να υπάρχει αρκετός ελεύθερος χώρος. Παίρνουμε ένα μεγάλο χαρτόνι και γράφουμε: ‘’Χορογραφία’’ Κάθε μέλος της οικογένειας,παίρνει ένα χαρτί και γράφει το είδος του χορού που θέλει να χορέψει. Π.χ. Samba,Roc,Salsa,Pop κ.τ.λ.. Κινούμαστε όλοι μαζί ελεύθερα μέσα στη μουσική που επέλεξε. Στην συνέχεια διαλέγουμε όλοι μαζί ένα τραγούδι που συμφωνούμε οτι μας αρέσει και χορεύουμε. Ορίζουμε ένα χρονικό περιθώριο όπου το κάθε μέλος σκέφτεται και φτιάχνει μια δική του χορογραφία σύμφωνα με το χορό που επέλεξε και στην συνέχεια,να αυτοσχεδιάσει. Παράλληλα όλα τα μέλη σημειώνουν στο…

Αγώνας Δρόμου Κατά της Βίας

Σύνδεσμος Μελών Γυναικείων , Σωματείων Ηρακλείου & Ν. Ηρακλείου Μεραμβέλλου 56, ΤΚ. 71202, Ηράκλειο Κρήτης Ηράκλειο, 17/11/2021 Δελτίο Τύπου για Αγώνα Δρόμου Κατά της Βίας 25 Νοεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Εξάλειψης της Βίας Κατά των Γυναικών & Κοριτσιών Ο «Σύνδεσμος Μελών Γυναικείων Σωματείων Ηρακλείου & Ν. Ηρακλείου», με αφορμή την Παγκόσμια ημέρα Κατά της Κακοποίησης Γυναικών και Κοριτσιών, συνδιοργανώνει με την Γενική Γραμματεία Αθλητισμού, Υπουργείο Πολιτισμού & Αθλητισμού, την Περιφέρεια Κρήτης, το Δήμο Ηρακλείου, το Εθνικό Αθλητικό Κέντρο Ηρακλείου, την Διεύθυνση Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης Ηρακλείου, το Αθλητικό Σωματείο Πήγασος και τον Όμιλο…

Δωρεάν Ψυχοεκπαιδευτικά Σεμινάρια για Γονείς της Κρήτης και των Κυκλάδων

Το Συμβουλευτικό Κέντρο για γονείς, παιδιά και εφήβους της Ένωσης Μαζί για το Παιδί διοργανώνει μέσω της διαδικτυακής πλατφόρμας ZOOM δωρεάν ψυχό-εκπαιδευτικά σεμινάρια για γονείς με θέμα:  «Επικοινωνία στην οικογένεια»: Τετάρτη 24/11/2021 και ώρα 18:00- 19:30|ΕΓΓΡΑΦΗ ΕΔΩ Περιγραφή: Σκοπός του σεμιναρίου είναι η διερεύνηση, η κατανόηση και η επίλυση των δυσκολιών που προκύπτουν στην επικοινωνία μεταξύ των γονέων και των παιδιών. Θα συζητηθούν αποτελεσματικοί τρόποι παρέμβασης και οριοθέτησης που διευκολύνουν την επικοινωνία και προστατεύουν τη σχέση γονέων-παιδιών από τις συνεχείς προστριβές και συγκρούσεις. «Έφηβοι-γονείς: Προκλήσεις για μια νέα ισορροπία στην…